El gran diseño del XEBEX Air Rower 3.0 permite adaptar la cantidad de arrastre a tu gusto para cualquier tipo de entrenamiento. Con esto, el usuario tiene el control total de su propio rendimiento y resistencia en todo momento. Cuanto más esfuerzo requiera el ejercicio, más rápido irás y viceversa. Asimismo, cuanto más difícil sea ejecutar el movimiento, más cantidad de trabajo estarás haciendo. El amortiguador en espiral que tiene incorporado permite al usuario ajustar el flujo de aire al volante desde el arrastre pequeño (configuración1) hasta el arrastre más grande (configuración 10).